MERIDIAN USUS BESAR

TITIK MERIDIAN USUS BESAR
LI – 1 / SHANG YANG
LETAK : Pada sisi radial jari telunjuk, 0,1 cun dibelakang sudut kuku dimana teraba lekukan.
FUNGSI : Mengusir pathogen luar dan panas, membersihkan paru pelancar tenggorokan, menetralkan panas meridian Yang Ming.
INDIKASI : Panas tapi tidak berkeringat, batuk, sesak napas, pharyngitis, epistaxis, kaku jari, nyeri hemiphilgi, coma apoplexia dan gangguan mental.
KEISTIMEWAAN : Titik Jing meridian usus besar.
LI – 2 / ER JIAN
LETAK : Pada sisi radial jari telunjuk, distal dari artikulus metacarpal falangeal II.
FUNGSI : Mengusir pathogen panas, pelancar tenggorokan.
INDIKASI : Gangguan penglihatan, epistaxis, sakit gigi, nyeri tenggorokan, pembengkakan pipi, demam.
KEISTIMEWAAN : Titik Ying meridian Usus Besar titik sedatif.
LI – 3 / SAN JIAN
LETAK : Pada sisi radial os metacarpal II, proksimal dari sendi metacarpal falangeal II.
FUNGSI : Mengusir pathogen panas, melancarkan tenggorokan, melancarkan Qi paru.
INDIKASI : Flu, nyeri pada daerah mata, sakit gigi, pharyngitis dan pembekakan punggung tangan, trigeminal neuralgia, parotitis.
KEISTIMEWAAN : Titik Shu meridian Usus Besar.
LI – 4 / HE GU
LETAK : Pada punggung tangan, di antara metacarpal I dan II, pertengahan sisi radial dari os metacarpal II.
FUNGSI : Mengusir faktor pathogen angin, membersihkan Qi paru dari serangan pathogen, memperlancar Qi usus lambung.
INDIKASI : Sakit kepala, sakit gigi, pharyngitis, tonsilitis, rhinitis, sinusitis, tendonitis, tuli, penyakit mata, kesulitan dalam persalinan, dismonorhoe, goiter, nyeri dan paralisis.
KEISTIMEWAAN : Titik Yuan meridian usus besar.
PERHATIAN : Bagi wanita hamil hindari tusuk titik ini, bila harus menggunakan cara tonifikasi, akan terjadi keguguran.
LI – 5 / YANG XI
LETAK : Pada sisi radial pergelangan tangan, antara tendon M. extensor polisis longus dan tendon M. extensor polisis brevis.
FUNGSI : Menghalau pathogen angin meredakan panas, menghalau pathogen panas yang ada di meridian Yang Ming.
INDIKASI : Sakit kepala, ketulian, sakit gigi, nyeri tenggorokan, dan nyeri di pergelangan tangan.
KEISTIMEWAAN : Titik Jing meridian usus besar.
LI – 6 / PIAN LI
LETAK : 3 cun di atas LI – 5 pada garis penghubung Yang Xi dan Quchi (LI-11).
FUNGSI : Membersihkan Qi paru, pelancar meridian, memperlancar saluran cairan.
INDIKASI : Epistaxis, ketulian, tinitus, odem, nyeri pergelangan tangan, BAK tidak lancar.
KEISTIMEWAAN : Titik Luo meridian usus besar.
LI – 7 / WEN LIU
LETAK : 5 cun di atas LI-5, pada garis penghubung Yang Xi dan Quchi (LI-11).
FUNGSI : Membersihkan pathogen panas, mengatur usus lambung.
INDIKASI : Sakit kepala, muka bengkak, nyeri tenggorokan, nyeri pundak dan lengan, gangguan usus berbunyi, nyeri perut.
KEISTIMEWAAN : Titik Xi meridian usus besar.
LI – 8 / XIA LIAN
LETAK : 8 cun di atas LI-5, 4 cun di bawah Quchi (LI-11), pada garis penghubung Yang Xi dan Quchi.
INDKASI : Nyeri pundak dan nyeri perut, nyeri kepala, vertigo, sakit mata, makanan tak tercerna.
LI – 9 / SHANG LIAN
LETAK : 1 cun di atas Xialian atau 3 cun di bawah Quchi.
INDIKASI : Nyeri pundak dan lengan paralysis dan kekakuan extremitas superior dan gangguan intestinal, bengkak, nyeri perut, gangguan usus berbunyi.
LI – 10 / SHOU SAN LI
LETAK : 2 cun di bawah Quchi.
FUNGSI : Menghalau pathogen angin, melancarkan meridian, menstabilkan usus lambung.
INDIKASI : Nyeri pundak dan lengan atas, paralisis extremitas atas, nyeri perut dan muntah.
LI – 11 / QU CHI
LETAK : Siku flexi, pada sisi lateral lipat siku, pada lekukan ujung kerutan lipat siku.
FUNGSI : Mengusir pathogen angin lembab, menghalau pathogen panas, memperlancar peredaran darah, melemaskan sendi
INDIKASI : Sakit tenggorokan, nyeri siku dan lengan atas, paralisis lengan, demam, hipertensi, neuro dermatitis, pluritus, dan kelainan kulit, stroke, urtikaria.
KEISTIMEWAAN : Titik He meridian usus besar. Titik tonifikasi.
LI – 12 / ZHOU LIAU
LETAK : Siku fleksi, pada atas dari lateral epicondilus humeri, 1 cun di atas Quchi (LI-11), pada insersio dari M. brachioradialis.
INDIKASI : Nyeri siku dan lengan atas, paralisis dan baal pada siku dan lengan atas.
NAMA LAIN : Zhou Jian.
LI – 13 / SHOU WU LI
LETAK : Pada garis penghubung Quchi (LI-11) dan Jianyu (LI-15), 3 cun dia atas Quchi.
INDIKASI : Nyeri di lengan atas dan bahu.
KEISTIMEWAAN : Jia Yu Jing (dilarang tusuk).
LI – 14 / BI NAO
LETAK : Pada garis penghubung Quchi (LI-11) dan Jianyu (LI-15), 7 cun di atas Quchi pada pertemuan M. deltoideus.
INDIKASI : Nyeri lengan dan bahu dan ditambah dengan tidak mampu mengangkat lengan, stroke.
LI – 15 / JIAN YU
LETAK : Diantara akromion dan tuberkulum humeri mayor, bagian atas M. deldoideus sewaktu lengan diangkat sejajar bahu, di daerah ini terdapat dua lekukan, Jian Yu terletak pada pada lekukan depan.
FUNGSI : Menghalau angin lembab di meridian, mengusir pathogen, hilangkan panas Qi meridian, lancarkan persendian.
INDIKASI : Nyeri pundak dan lengan atas dan paralisis extremitas superior, tak kuat angkat bahu, stroke.
KEISTIMEWAAN : Titik pertemuan meridian usus besar dengan meridian Yang Jiao.
LI – 16 / JU GU
LETAK : Didalam sebuah lekukan antara clavicula dan spina scapula.
INDIKASI : Nyeri bahu – lengan.
KEISTIMEWAAN : Titik pertemuan meridian usus besar dengan meridian Yang Jiao.
LI – 17 / TIANDING
LETAK : Pada sudut lateral leher, di atas fosa supraklavikularis, pada tepi posterior M. sternokleidomastoideus, 1 cun di bawah Futu (LI-18).
FUNGSI : Melancarkan tenggorokan membersihkan Qi paru.
INDIKASI : Gangguan tenggorokan dan gangguan suara (serak), tenggorokan bengkak, Qi terhambat.
LI – 18 / FU TU
LETAK : Pada sisi lateral leher, 3 cun dibelakang pomum adami.
FUNGSI : Melancarkan diafragma, mengatur Qi.
INDIKASI : Batuk, sesak napas, nyeri tenggorokan dan gangguan suara, tenggorokan bersuara seperti air (krucuk2).
LI – 19 / KOU HE LIAO
LETAK : Di bawah dinding cuping hidung, 0,5 cun lateral dari titik Renzhong (Shuigou) Du - 26.
INDIKASI : Epistaxis, gangguan sumbatan hidung dan mulut kering, mulut tertutup kejang.
LI – 20 / YING XIANG
LETAK : Pada kerutan nasolabialis, 0,5 cun lateral titik tengah cuping hidung.
FUNGSI : Pelancar hidung, hilangkan angin, merbersihkan api Qi.
INDIKASI : Kongesti masal, epistaxis, rhinitis, sinusitis, gangguan pada bola mata, paralisis fasialis.
KEISTIMEWAAN : Titik pertemuan meridian tangan usus besar dengan meridian kaki lambung.

tips puasa

Tips lancar Jalani Shaum/Puasa* secara umum untuk seorang berusia lanjut dan juga semua kalangan.
Mudah2an bisa bermanfaat.
1 ● Saat *Sahur* usahakan untuk *membatasi asupan teh dan kopi* Pasalnya, dua asupan tsb membuat metabolisme berjalan cepat. Sehingga cepat mendatangkan rasa haus meski tak terdehidrasi.

2 ● Sangat *dianjurkan mengonsumsi makanan yang lambat dicerna dan memiliki serat yang tinggi* Contohnya gandum, padi-padian, kacang-kacangan, biji-bijian, nasi merah.
3 ● Saat *Tajjil/Awal berbuka puasa* dianjurkan untuk mengonsumsi *Kurma** karena mengandung gula serat, karbohidrat, kalium dan magnesium. Dengan kurma, kebutuhan nutrisi tubuh yang hilang selama puasa perlahan dipenuhi.
4 ● Mengonsumsi pisang saat *Ifthor/berbuka* sangat baik bagi tubuh Anda, sebab *pisang* merupakan sumber kalium, magnesium dan karbohidrat.
5 ● *Batasi makanan yang digoreng saat berbuka*, karena dapat meningkatkan sel-sel lemak dalam tubuh. Hal ini karena seorang yang sudah di usia lanjut cenderung memiliki keluhan penyakit yang disebabkan lemak, seperti penyakit jantung, cc koroner dan hipertensi.
6 ● *Batasi makanan yang lebih cepat dicerna, seperti gula*. Hal ini bisa cepat mendatangkan rasa haus ditengah Anda menjalani puasa nantinya.
7 ● *Konsumsi Air atau jus buah* antara berbuka puasa dan sebelum tidur. Hal ini bertujuan untuk menyediakan kebutuhan cairan dalam tubuh untuk Anda lancar beraktivitas esok harinya.
8 ● *Hindari terlalu banyak minum Es*, karena memudahkan Anda kenyang. Dimana asupan makanan gizi yang lengkap akan menurun karena tak bisa masuk dalam tubuh.
Salam sehat griya sehat arrojaa
BADAN SEHAT IBADAH LANCAR
... *Semoga diberi kelancaran, kesehatan dan khusyu' serta ikhlas menjalankannya, Bertambah Iman Ilmu Amal yg diRidhoi Alloh* ...Aamiin

MERIDIAN PARU

TITIK MERIDIAN PARU

  LU – 1 / ZHONG FU

• LETAK : Pada garis lateral dada III, setinggi sela iga I.
• FUNGSI : Membersihkan melancarkan Jiao atas, melancarkan Qi paru.
• INDKASI : Batuk, sesak napas, nyeri dada atau nyeri punggung.
• KEISTIMEWAAN : Titik Mu paru-paru. Titik pertemuan meridian paru dengan limpa.

    LU – 2 / YU MEN

• LETAK : Pada garis lateral dada III, di atas LU – 1 (Zhong Fu) di bawah pars acrominalis claviculae, di dalam lekukan M pectoralis.
• INDKASI : Batuk, disppance (sesak napas), nyeri dada atau punggung, TBC, radang paru-paru (pneumonia).
• PERHATIAN : Tusuk terlalu dalam bisa menyebabkan sesak napas.

    LU – 3 / TIAN FU

• LETAK : Pada sulkus M bicep radialis, pada 3 cun di bawah garis lurus yang ditarik dari sudut ketiak depan.
• INDKASI : Sesak napas, nyeri dada, nyeri lengan atas bagian media, batuk, berdebar-debar (tachicardia), epistaxis.

    LU – 4 / XIA BAI

• LETAK : 1 cun di bawah Lu – 3, pada sisi radial M. biceps.
• CARA PENJARUMAN :  Tegak lurus sedalam 0,5 – 0,8 cun bisa moxa.
• INDKASI : Batuk tersengkal, rasa penuh di dada, nyeri dada, berdebar, nyeri lengan atas sisi medial.

    LU – 5 / CHI ZE

• LETAK : Pada lipat siku, sisi radial tendon M. biceps.
• FUNGSI : Membersihkan panas defisiensi paru, menurunkan Qi yang membalik, membersihkan Jiao atas.
• INDKASI : Flu, batuk darah, rasa penuh di dada, nyeri di daerah siku. Nyeri tenggorokan, sekit kepala, radang selaput dada (pleuritis).
• KEISTIMEWAAN : Titik He meridian paru, titik anak atau titik sedatif.

    LU – 6 / KONG ZUI

• LETAK : Pada sisi radial lengan bawah, pada garis yang menghubungkan Lu – 5 (chize) dan Lu – 9 (taiyuan), 7 cun di atas pergelangan tangan sisi medial lengan bawah.
• FUNGSI : Memelihara paru, menghentikan pendarahan, membersihkan panas, mengusir patogen luar.
• INDKASI : Batuk, sesak napas, batuk darah, pharyngitis, kaku dan nyeri di daerah pundak.
• KEISTIMEWAAN : Titik Xi meridian paru.

    LU – 7 / LEI QUE

• LETAK : Di atas procesus styloideus os radii, 1 ½  cun di atas lipat pergelangan tangan, di antara M brachioradialis dan tendon abductor policis longus, atau 2 huko (bagian tangan antara ibu jari dan jari telunjuk) saling bersilang, ujung jari telunjuk yang di arahkan pada procesus stiloideus menunjukkan letak titik tersebut.
• FUNGSI : Melancarkan paru, mengusir pathogen angin, melancarkan meridian.
• INDKASI : Chepalgia, batuk, sesak napas, pharyngitis, kaku kuduk, bels pallsy.
• KEISTIMEWAAN : Titik Luo meridian paru dan titik pertemuan induk. Meridian istimewa Ren.

   LU – 8 / JING QU

• LETAK : Pada sisi medial proc. Styloideus os radii, 1 cun di atas pergelangan tangan..
• INDKASI : Batuk, sesak napas, pharyngitis dan nyeri dada, mual, nyeri lengan tangan, dada dan punggung kencang.
• KEISTIMEWAAN : Titik Jing meridian paru.

   LU – 9 / TAY YUAN

• LETAK : Pada lekukan ujung radial lipat pergelangan tangan, tepi radial dari arteri radialis.
• FUNGSI : Mengusir angin, melarutkan riak, mengatur Qi paru, menghentikan batuk, membersihkan Qi paru dan Jiao atas.
• INDKASI : Batuk, sesak napas, batuk darah, pharyngitis, sakit gigi dan penyakit mata.
• KEISTIMEWAAN : Titik Yuan dan titik Su meridian paru. Titik dominan pembuluh darah ; titik tonifikasi.

   LU – 10 / YU JI

• LETAK : Pada pertengahan os. Metacarpal I sisi radial dan terletak pada batas perubahan warna telapak tangan.
• FUNGSI : Melancarkan paru, stabilkan lambung, melancarkan tenggorokan, membersihkan panas darah.
• INDKASI : Batuk, batuk darah, pharyngitis, demam, influenza.
• KEISTIMEWAAN : Titik Ying meridian paru.

   LU – 11 / SHAO SHANG

• LETAK : Pada sisi radial ibu jari, 0,1 cun di belakang sudut kuku.
• FUNGSI : Melancarkan meridian, menyadarkan (pingsan), melancarkan tenggorokan, mencegah dan pelancar Qi yang membalik (12 meridian).
• INDKASI : Batuk, sesak napas, pharyngitis, epistaxis, tonsilsitis, kekakuan jari, nyeri pada hemiphelgi, koma apoplexia dan gangguan mental, vomitus tak bisa konsumsi makanan.
• KEISTIMEWAAN : Titik Jing meridian paru.