Mengobati sakit punggung dengan sinergi terapi Quantum totok,Bekam dan Bones reposition
Berbagai macam Pengobatan sakit punggung bervariasi tergantung pada berapa lama anda sudah mengalami rasa sakit tersebut, seberapa parah kondisi anda dan kebutuhan pribadi Anda terhadap kesehatan anda.
Nyeri punggung jangka pendek
Awalnya, nyeri punggung yang ringan biasanya dapat di atasi dengan pereganggan dan obat penghilang rasa sakit. Kebanyakan orang akan mengalami perbaikan yang signifikan dalam waktu enam minggu.
Terus bergerak
Dulu dianggap bahwa istirahat akan membantu Anda pulih dari sakit pinggang, tapi sekarang diakui bahwa orang yang tetap aktif berolah raga atau senam peregangan cenderung pulih lebih cepat.
Ini mungkin sulit pada awalnya untuk anda jika sakit di bagian punggung cukup parah, tetapi cobalah untuk bergerak sedapat yang Anda bisa dan lakukan penambahan gerakan setiap harinya.
Kegiatan dapat berkisar dari berjalan di sekitar rumah, berenang atau mengikuti latihan gerak yang di uraikan dalam senam untuk mengatasi sakit pinggang. Anda akan menerima beberapa ketidaknyamanan dari gerakan senam tersebut tapi jika anda hanya berdiam diri dan menghindari dari ketidaknyamanan dalam berolah raga hal itu dapat memperlambat proses pengobatan sakit pinggang.
salah satu gerakan untuk sakit pinggang
Obat penghilang rasa sakit
Obat penghilang rasa sakit dapat memiliki efek samping, beberapa dapat adiktif (ketergantungan) dan lain-lain mungkin tidak cocok, tergantung pada kesehatan dan riwayat kesehatan.
Misalnya, penggunaan jangka panjang NSAID dapat mempengaruhi kerja ginjal Anda.
Bersantai dan tetap positif
Mencoba untuk bersantai adalah bagian penting dari mengurangi rasa sakit karena ketegangan otot yang di sebabkan oleh terlalu khawatir tentang Sakit punggung akan menambah ketegangan otot. Penting untuk tetap optimis dan menyadari bahwa anda bisa kembali sehat.
Melepaskan endorfin tubuh Anda
Endorfin, hormon yang dibuat secara alami dalam tubuh, bisa sama kuat seperti halnya obat anti nyeri yang diproduksi.
Ketika endorfin dilepaskan dalam tubuh, mereka membantu memblokir sinyal rasa sakit yang di sampaikan syaraf ke otak.
endorfin juga membantu meringankan kecemasan, stres, dan depresi, semua kondisi yang sering dikaitkan dengan nyeri punggung kronis.
Beberapa kegiatan untuk mengaktifkan endofrin :
Terapi pijat
Pernafasan yang dalam
Akupunktur
Tertawa dan tersenyum
Mendengarkan musik yang Anda sukai
Dapatkan tidur yang cukup dan berkualitas.
bekam
Gaya hidup
Cobalah untuk mengatasi penyebab sakit punggung Anda dengan menghindari Penyebab sakit punggung seperti kelebihan berat badan, postur tubuh yang buruk dan stres.
Olahraga teratur dan aktif setiap hari akan membantu menjaga punggung yang kuat dan sehat. Kegiatan seperti berjalan, berenang dan yoga adalah pilihan populer. Yang penting adalah untuk memilih kegiatan yang menyenangkan Anda tanpa merasa sakit.
Nyeri punggung jangka panjang
Jika Anda memiliki sakit punggung selama lebih dari enam minggu (dikenal sebagai nyeri punggung kronis) sebaiknya anda meninggalkan obat penghilang rasa sakit dan beralih untuk melakukan latihan kegiatan senam atau yoga untuk memperkuat otot-otot Anda dan memperbaiki postur tubuh Anda.
Terapi manual
Terapi QUANTUM TOTOK membantu untuk memperbaiki kelainan syaraf dan pembuluh darah
Terapi BEKAM mengeluarkan toksin racun dalam tubuh dan memperlancar aliran darah
Sedangkan terapi BONES REPOSISTION membantu memposisikan kalau kalau ada tulang bermasalah dalam tubuh kita khususnya yang ada pada area punggung
Monggo yang pingin terapi silahkan datang ke
ALAMAT KAMI BARISAN RT 21 RW 02 DESA ARJOWILANGUN KEC KALIPARE MALANG
NO HP .082264072028/082220300882
PIN..51C82DCE
www.griyasehatarrojaa.blogspot.com
BADAN SEHAT IBADAH LANCAR
Berbagai macam Pengobatan sakit punggung bervariasi tergantung pada berapa lama anda sudah mengalami rasa sakit tersebut, seberapa parah kondisi anda dan kebutuhan pribadi Anda terhadap kesehatan anda.
Nyeri punggung jangka pendek
Awalnya, nyeri punggung yang ringan biasanya dapat di atasi dengan pereganggan dan obat penghilang rasa sakit. Kebanyakan orang akan mengalami perbaikan yang signifikan dalam waktu enam minggu.
Terus bergerak
Dulu dianggap bahwa istirahat akan membantu Anda pulih dari sakit pinggang, tapi sekarang diakui bahwa orang yang tetap aktif berolah raga atau senam peregangan cenderung pulih lebih cepat.
Ini mungkin sulit pada awalnya untuk anda jika sakit di bagian punggung cukup parah, tetapi cobalah untuk bergerak sedapat yang Anda bisa dan lakukan penambahan gerakan setiap harinya.
Kegiatan dapat berkisar dari berjalan di sekitar rumah, berenang atau mengikuti latihan gerak yang di uraikan dalam senam untuk mengatasi sakit pinggang. Anda akan menerima beberapa ketidaknyamanan dari gerakan senam tersebut tapi jika anda hanya berdiam diri dan menghindari dari ketidaknyamanan dalam berolah raga hal itu dapat memperlambat proses pengobatan sakit pinggang.
salah satu gerakan untuk sakit pinggang
Obat penghilang rasa sakit
Obat penghilang rasa sakit dapat memiliki efek samping, beberapa dapat adiktif (ketergantungan) dan lain-lain mungkin tidak cocok, tergantung pada kesehatan dan riwayat kesehatan.
Misalnya, penggunaan jangka panjang NSAID dapat mempengaruhi kerja ginjal Anda.
Bersantai dan tetap positif
Mencoba untuk bersantai adalah bagian penting dari mengurangi rasa sakit karena ketegangan otot yang di sebabkan oleh terlalu khawatir tentang Sakit punggung akan menambah ketegangan otot. Penting untuk tetap optimis dan menyadari bahwa anda bisa kembali sehat.
Melepaskan endorfin tubuh Anda
Endorfin, hormon yang dibuat secara alami dalam tubuh, bisa sama kuat seperti halnya obat anti nyeri yang diproduksi.
Ketika endorfin dilepaskan dalam tubuh, mereka membantu memblokir sinyal rasa sakit yang di sampaikan syaraf ke otak.
endorfin juga membantu meringankan kecemasan, stres, dan depresi, semua kondisi yang sering dikaitkan dengan nyeri punggung kronis.
Beberapa kegiatan untuk mengaktifkan endofrin :
Terapi pijat
Pernafasan yang dalam
Akupunktur
Tertawa dan tersenyum
Mendengarkan musik yang Anda sukai
Dapatkan tidur yang cukup dan berkualitas.
bekam
Gaya hidup
Cobalah untuk mengatasi penyebab sakit punggung Anda dengan menghindari Penyebab sakit punggung seperti kelebihan berat badan, postur tubuh yang buruk dan stres.
Olahraga teratur dan aktif setiap hari akan membantu menjaga punggung yang kuat dan sehat. Kegiatan seperti berjalan, berenang dan yoga adalah pilihan populer. Yang penting adalah untuk memilih kegiatan yang menyenangkan Anda tanpa merasa sakit.
Nyeri punggung jangka panjang
Jika Anda memiliki sakit punggung selama lebih dari enam minggu (dikenal sebagai nyeri punggung kronis) sebaiknya anda meninggalkan obat penghilang rasa sakit dan beralih untuk melakukan latihan kegiatan senam atau yoga untuk memperkuat otot-otot Anda dan memperbaiki postur tubuh Anda.
Terapi manual
Terapi QUANTUM TOTOK membantu untuk memperbaiki kelainan syaraf dan pembuluh darah
Terapi BEKAM mengeluarkan toksin racun dalam tubuh dan memperlancar aliran darah
Sedangkan terapi BONES REPOSISTION membantu memposisikan kalau kalau ada tulang bermasalah dalam tubuh kita khususnya yang ada pada area punggung
Monggo yang pingin terapi silahkan datang ke
ALAMAT KAMI BARISAN RT 21 RW 02 DESA ARJOWILANGUN KEC KALIPARE MALANG
NO HP .082264072028/082220300882
PIN..51C82DCE
www.griyasehatarrojaa.blogspot.com
BADAN SEHAT IBADAH LANCAR
Tidak ada komentar:
Posting Komentar