JUMLAH RUAS TUALANG BELAKANG

Tulang belakang adalah salah satu bagian penting manusia.
Tulang belakang merujuk kepada susunan ruas tulang dibagian belakang yang bertindak memberi sokongan kepada tubuh untuk berada dalam keadaan tegak.Ia merupakan susunan ketulan tulang yang membentuk tulang belakang yang terdapat pada semua vertebra.

Vertebra adalah bagian yang menyokong badan dan melindungi saraf tunjang. Terdapat cakera di vertebra-vertebra yang bertindak sebagai peredam kejut

diantara vertebra.

Biasanya terdapat tiga puluh tiga (33) ruas tulang belakang(vertebra) pada diri manusia,termasuk lima (5) yang bergabung bagi membentuk sakrum(sacrum) yang lain terpisah oleh ceper intervertebra dan empat (4) tulang koksiks(coccyx) yang membentuk ekor. Tiga kawasan atas terdiri dari baki 24 vertebra iaitu serviks(cervical) terdapat 7 vertebra, toraks(Thoracis) 12 vertebra, dan Lumbar 5 vertebra mengikut kawasan didudukinya.

Menjaga tulang belakang yang betul melalui kaedah mengangkat barang,postur duduk,postur berdiri,kaedah tidur,aktivitas olah raga dan cara berjalan yang baik dapat memastikan kesehatan tulang belakang anda.

Menjaga tulang belakang yang sempurna dapat menghindarkan dari sakit belakang yang merugikan kita. Gaya hidup yang sehat serta aktivitas senaman dapat membantu mengekalkan tulang belakang yang sehat.

INFO KESEHATAN:MASALAH BAHU BEKU ATAU "FROZEN SHOULDER".

Pernahkah anda mendengar tentang ‘bahu beku’ atau dikenali sebagai frozen shoulder?. Bahu beku merupakan satu keadaan di mana bahu tidak dapat digerakkan secara aktif baik oleh pasien itu sendiri maupun dengan bantuan orang lain terapis atau doktor yang merawatnya. Bahu beku terjadi apabila jaringan saraf yang mengelilingi sendi bahu mengalami peradangan atau inflamasi. Kapsul bahu akan menebal, membengkak, dan menjadi kaku disebabkan oleh gumpalan jaringan saraf yang membentuk di dalam kapsul.

Penyakit ini biasanya terjadi tanpa sebab yang jelas. Selain itu, penghidap kencing manis juga mempunyai risiko yang tinggi untuk mendapat penyakit ini, disebabkan kelebihan gula atau glukos yang akan melekat pada sel-sel dan merusakkan jaringan konektif. Mereka yang baru menjalani pembedahan jantung juga berisiko tinggi untuk mendapat penyakit ini.

Dua gejala utama penyakit ini ialah sakit dan kaku pada sendi bahu menyebabkan pergerakan tangan pada sendi bahu terbatas.Banyak orang  mengidap sakit sendi bahu kronik ini tetapi tidak banyak yang mendapat perawatan berkesan kerana agak kompleks.
GEJALA SAKIT SENDI BAHU
=======================
●Sendi yang kaku dan sakit bila digerakkan.
●Sakit berdenyut, terutama pada waktu malam.
●Otot di sekeliling sendi bahu sakit bila dipijat.
●Ada bunyi “klik” pada sendi bahu jika digerakkan.
●Pergerakan sendi bahu terbatas sehingga tidak mampu mengangkat tangan lebih dari sebatas bahu dan tidak bisa memutar tangan atau mencapai objek daripada belakang.
●Kesulitan untuk melakukan aktivitas-aktivitas mengangkat tangan melepas baju dan membawa tangan ke belakang seperti menyisir rambut,
●Penderita juga berasa lemah pada bagian bahu, pangkal tengkuk, kebas-kebas lengan dan tangan serta tidak kuat untuk memegang barang, yang mungkin terlepas, seperti gelas.

SAKIT BAHU YANG KRONIK DAPAT MEMBLOKIR PERGERAKAN SENDI BAHU
=======================================
Oleh karena dua pergerakan ini adalah pergerakan paling dasar pada sendi bahu, maka sakit sendi bahu akan mempengaruhi aktivitas dan fungsi harian seseorang.
Aktivitas seperti mengangkat majalah untuk dibaca, menyisir rambut, memakai pakaian, membuka kancing baju yang ada dibelakang, menggaru belakang belikat, mencapai barang di belakang, membuka baju keluar kepala juga menjadi sukar. Penderita akan merasrasa kecewa bila menjadi orang yang hilang semangat.

MEKANISMA SAKIT BAHU YANG KOMPLEKS
====================================
Mekanisma sakit bahu kronik amat kompleks. Biasanya sakit ini melibatkan beberapa mekanisma secara serentak. Sakit pada sendi bahu tidak seperti artritis atau peradangan sendi bahu. Sebenarnya sakit dan kaku sendi bahu mempunyai banyak penyebab lain yang lebih lazim.

PENYEBAB SAKIT SENDI BAHU KRONIK
================================
●Kecederaan secara langsung pada sendi bahu.
●Kecederaan berhampiran bahu, seperti kepatahan lengan, tulang selangka.
●Infeksi kuman dalam sendi bahu.
●Infeksi virus herpes zoster (kayap) dekat sendi bahu.
●Masalah medis seperti kencing manis dan jaringan saraf ikat.
●Sakit sendi kronik seperti osteoartritis dan artritis reumatoid.
●Strok
●Karena penyakit dan artritis fassett di c-tulang belakang.

●Sendi bahu tidak bergerak dalam waktu yang lama.

 Untuk mengetahui lebih jelas tentang masalah  bahu beku atau frozen shoulder ini, bisa di lakukan general cek up terlebih dahulu, untuk memastikan apakah fungsi organ dalam tubuh sehat. karena sakit pinggang bagian bawah bisa di sebabkan oleh kinerja ginjal yang sudah mulai menurun. Foto MRI cukup membantu untuk mengetahui kondisi dari disk (bantalan) tulang belakang.

ADAKAH TERAPI LAIN SELAIN OPERASI MEDIS ?
insyaAllah ada dan bisa, inilah jenis treathment terapinya
TERAPINYA :
>> rutin lakukan fisioterapi
>> bekam
>> totok saraf,akupuntur dll
>> herbal = jahe , gamat, sambiloto, dan sidaguri

INFO KESEHATAN SPONDYLOLISTHESIS

Info kesehatan spondylolisthesis:

Spondylolisthesis
- Spondylolisthesis ialah masalah sakit tulang belakang yang disebabkan tulang belakang tidak pada posisi sbenarnya.Spondylolisthesis dapat menyebabkan saraf-saraf tulang belakang terjepit .
 
Penyebab spondylolisthesis?
- faktor keturunan
- Postur Tubuh adalah salah
- Otot-otot abdomen (perut) lebih kuat dibanding otot-otot belakang.
- Aktivitas yanng terlalu berat(olah raga,mengangkat benda berat,kecelakaan dan lain lain.)
Struktur tulang lemah

Gejala - gejala spondylolisthesis?
- Terasa sakit dibagiaan tulang belakang dan paha bagian belakang
- Postur Tubuh adalah salah
- Bungkuk
- Kebas dibagiaan tulang belakang dan kaki.
- Terasa sakit meningkat saat melakukan pekerjaan yang berat.
- Sakit pinggang atau punggung

Jika anda mengalami masalah ini jangan biarkan rasa sakit terus menekan diri anda sendiri. Mendapat Segera lakukan peratawan
Kontak Kami: 082264072028

Akupresur adalah satu diantara cara kuno yang datang dari pengobatan di Timur, yang sudah diterapkan selama beberapa ribu th.. Anda bisa mengobati diri Anda sendiri, cukup hanya menekan satu titik tekanan.

Secara keseluruhan, tubuh manusia mempunyai 365 titik dan 12 titik meridian utama, jumlah ini bakal mengingatkan kita akan jumlah hari dan bulan dalam satu tahun.

Efek dari pijat seperti akupresur (tekanan jari pada titik-titik tertentu) didasarkan pada ajaran meridian dan saluran yang terkait dengan organ-organ tertentu. Dalam pengobatan China, tubuh dilihat juga sebagai system energi, hingga pijat bisa merubah aliran energi dan aktivitas fungsional organ.

Dengan mengaktifkan titik Zu San Li bakal memberi efek muda permanen dan mencegah penuaan. Di China, hal semacam ini di kenal juga sebagai " titik umur panjang " dan di Jepang di kenal dengan " titik seratus penyakit. " Lalu, dimana letak titik itu?

Titik ajaib ini terdapat dibawah lutut. Untuk menemukannya, tutupi lutut Anda dengan telapak tangan. Titik itu terdapat pada ujung jari kelingking dan jari manis, yang berbentuk cekungan kecil diantara tulang.

Namun ada langkah lain. Anda mesti duduk di lantai, tempatkan kaki Anda dengan menekan kuat ke lantai dan tarik ke arah Anda, tanpa naik dari lantai. Dibawah lutut Anda bakal terbentuk gundukan. Untuk temukan titik tertinggi elevasi, letakkan jari Anda disana. Titik dimana jari Anda menekan dimaksud titik Zu San Li.

Akupresur titik Zu San Li bisa meningkatkan aktivitas kelenjar adrenal, kelenjar yang paling kuat yang bertindak juga sebagai wali utama kesehatan manusia. Titik ini bakal keluarkan adrenalin ke darah, hidrokortison dan hormon penting yang lain.

Jika setiap hari Anda memijat " titik umur panjang " ini, bakal menormalkan kembali kerja kelenjar adrenal, yang memiliki fungsi sebagai berikut :

- Normalisasi tekanan darah

- Normalisasi glukosa dan insulin

- Penekanan proses inflamasi dalam tubuh

- Mengatur system kekebalan tubuh

- Tingkatkan pencernaan

- Mengobati penyakit pada saluran pencernaan

- Kurangi risiko stroke.

Cara memijat titik ajaib ini.

Saat sebelum memijat, buat diri Anda senyaman mungkin dan Anda mesti duduk dalam posisi enjoy. Tenangkan pernafasan Anda serta berkonsentrasilah pada perasaan Anda. Benamkan diri Anda dalam situasi harmoni. Pijatan ini bakal mempunyai efek merangsang.

Untuk memijat titik Zu San Li bakal lebih baik dilakukan pada pagi hari, saat sebelum makan siang. Lakukan sejumlah 9 kali dengan gerakan searah jarum jam dan melingkar pada setiap kaki secara bergantian (9 kali pada satu kaki dan 9 kali pada kaki yang lain). Lakukan pijatan ini selama 10 menit. Untuk memijat, bisa dilakukan dengan jari Anda atau biji-bijian sereal (gandum, oat, seperti beras dan lain-lain).

Turunkan berat badan.

Bila pijatan ini dilakukan setiap hari pada malam hari, sangatlah cocok untuk turunkan berat badan sekitar 400-500 gr selama satu minggu. Namun, janganlah lakukan pijatan ini saat sebelum tidur, karena bakal mengakibatkan insomnia.

Menguatkan system kekebalan tubuh.

Efek paling baik untuk memijat titik Zu San Li merupakan di awal bulan. Delapan hari di awal bulan, pastikan untuk memijat titik ini pada pagi hari, searah jarum jam, lakukan dengan teratur sehari-hari. Ini adalah saat paling baik untuk menguatkan system kekebalan tubuh Anda, tingkatkan kerja dari seluruhnya organ dan memperlambat sistem penuaan.

Tingkatkan memori dan memperoleh tidur yang berkualitas.

Bila dilakukan di siang hari, dan dilakukan pada ke-2 kaki, searah jarum jam, hal semacam ini bakal bermanfaat untuk tingkatkan memori, system kardiovaskular serta system pencernaan. Bila dilakukan sesudah makan siang bakal bermanfaat untuk menyingkirkan stres, gugup dan mudah tersinggung, sakit kepala dan problem tidur.

Penjepit Baju Yang Dijepitkan Di Telinga Ternyata Ada Manfaatnya Bagi Kesehatan

Dulu kebiasaan menjepit telinga hanya sekedar iseng-iseng saja terkandang dijadikan hukuman untuk menjepit lawan yang kalah dalam permainan dalam mengisi kegiatan jaga pos ronda. Tapi siapa sangka, dibalik kebiasaan menjepit telinga ternyata ada manfaatnya bagi kesehatan.

Seorang ahli refleksologi, Helen Chin Lui mengatakan bahwa setiap telinga berisi peta refleks yang lengkap pada tubuh, kaya dengan ujung saraf, dan terkoneksi ke beberapa sistem saraf pusat. Itu sebabnya menjepit telinga dengan penjepit baju bisa memberi efek positif pada tubuh Anda.

Ada 6 titik yang perlu anda temukan untuk menerapkan metode seperti ini. Setiap titik tersebut memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh. Mari kita ketahui masing-masing fungsi titik tersebut saat dijepit dengan penjepit baju.


Bahu dan Punggung

Bagian paling atas telinga terhubung langsung ke punggung dan bahu. Menerapkan jepitan sekitar satu menit akan mengurangi ketegangan saraf tersebut.

Organ Tubuh

Ini adalah titik yang terhubung ke organ-organ dalam tubuh. Untuk mendapat kenyamanan dalam tubuh, Anda bisa menggunakan penjepit baju untuk mendapat kebugaran. Tapi jika Anda memiliki rasa sakit yang parah, Anda harus melakukan pemeriksaan lebih lanjut ke dokter.

Sendi

Bagian tengah telinga adalah bagian yang paling erat berhubungan dengan nyeri dan kekakuan pada sendi. Menerapkan tekanan dengan penjepit baju akan membantu menghilangkan ketegangan saraf atau otot.

Sinus dan Tenggorokan

Titik ini merupakan salah satu bagian dari telinga yang terhubung ke sinus dan tenggorokan. Jika Anda mengalami gangguan kesehatan seperti sinus, metode ini bisa membantu mengurangi ketegangan dan mengusir rasa nyeri di tenggorokan.

Pencernaan

Tepat di atas daun telinga adalah tempat yang paling sering berhubungan dengan pencernaan. Menerapkan metode ini akan meringankan Anda yang mengalami masalah pencernaan.

Kepala dan Jantung

Titik ini adalah tempat yang terhubung dengan dua bagian paling penting dari tubuh: kepala dan jantung. Menerapkan tekanan menggunakan penjepit baju pada daun telinga dapat bekerja untuk meningkatkan kesehatan jantung dan mengurangi tekanan yang tidak diinginkan di kepala. Metode ini cukup efektif untuk menghilangkan sakit kepala.

pijat untuk meningkatkan nafsu makan si kecil

Si kecil seringkali GTM alias gerakan tutup mulut? Ya, problem seperti ini kerap membuat banyak orang tua khususnya para ibu jadi uring-uringan.

Beragam cara dicoba agar si kecil mau buka mulut dan kembali melahap makanan. Mulai dari membuat menu baru hingga menghias makanan hingga nampak menarik.

Namun bagaimana kalau aksi tutup mulut tak kunjung berakhir?


Jangan panik, coba cara yang satu ini.
Teknik ini mudah dan bisa dipelajari para orangtua yang kerapkali kesulitan dalam memberikan asupan makanan yang baik dan sehat.

Langkah 1:

Tekuk sedikit ibu jari anak, dan gosok garis dipinggir ibu jari sisi telapaknya, dari ujung ibu jari hingga ke pangkal ibu jari antara 100-500 kali. Ini akan membantu memperkuat fungsi pencernaan dan limpa.

Langkah 2:

Pijat tekan melingkar bagian pangkal ibu jari yang paling tebal berdaging 100-300 kali. Ini uraikan akumalasi makanan yang belum dicerna serta menstimulasi lancarnya sistem cerna.

Langkah 3:

Gosok melingkar tengah telapak tangan 100-300 kali, dengan radius lingkaran kurang lebih 2/3 dari tengah telapak ke pangkal jari kelingking. Stimulasi ini memperlancar sirkulasi daya hidup dan darah, serta harmoniskan 5 organ utama tubuh.

Langkah 4:

Tusuk dengan kuku anda serta tekan melingkar titik yang berada di tengah lekuk buku jari yang terdekat dengan telapak, untuk jari telunjuk, tengah, manis, dan kelingking. Tusuk dengan kuku 3-5 kali dan pijat tekan 30-50 kali per titik. Ini memecah stagnasi di meridian dan menghilangkan akumulasi makanan.

Langkah 5:

Tekan melingkar dengan bagian tengah telapak tangan anda di area tepat diatas pusarnya, searah jarum jam 100-300 kali. Ini Menstimulasi makanan agar lebih lancar.

Langkah 6:

Dengan kedua ibu jari, tekan dan pisahkan garis dibawah rusuk menuju perut samping 100-300 kali. Ini memperkuat fungsi limpa dan lambung yang juga memperbaiki pencernaan.

Langkah 7:

Tekan Melingkar titik dibawah lutut bagian luar, sekitar 4 lebar jari anak dibawah tempurung lututnya, 50-100 kali. Ini akan harmoniskan lambung, usus, dan pencernaan.

Langkah 8:

Pijat secara umum punggung anak. Lalu tekan dengan ringan tulang punggungnya dari atas ke bawah 3 kali. Lalu cubit kulit di kiri-kanan tulang ekor dan merambat keatas hingga lebar, 3-5 kali. Ini memperkuat konstitusi tubuh anak, mendukung aliran chi (daya hidup) sehat dan memperbaiki nafsu makan anak.

Lakukan cara ini 1 kali sehari selama 7 hari. Umumnya satu seri cukup, bila perlu ditambah maka berikan jeda 1-2 hari sebelum seri baru. Jangan paksa anak untuk makan di saat ia tidak mau! Karena hal ini hanya akan memicu trauma psikologis anak terhadap makanan. Dan jangan biasakan anak untuk makan dengan sambil membaca atau main.

Semoga tips ini bermanfaat dan selamat mencoba.

Jamu cekok nan melegenda tak lekang oleh waktu

Selain dipercaya mengembalikan nafsu makan anak, jamu cekok juga bisa mengobati cacingan, batuk, sawan, pilek, dan demam. Lalu mengapa dinamakan cekok?Cekok sendiri merupakan istilah yang dalam bahasa Jawa merujuk pada cara pemberian jamu dengan mengucurkan langsung ke dalam mulut.
Selama dicekok dan sesaat setelah itu biasanya anak balita akan menangis. Saat memberikan jamu ke mulut anak balita, tangan anak itu akan dipegangi supaya tidak berontak.

RESEP JAMU CEKOK ALA GRIYA TERAPI PUSPARATU DIANTARANYA:

1 Penambah nafsu makan biar suka makan :Temu kunci,Temulawak,Temu ireng,Lempuyang,Brotowali,Daun pepaya
2 Perut kembung:Kunyit,Kencur,Jahe,Temulawak,Temu ireng,Lempuyang.Kapulaga,Adas,Sambiloto
3 Mencret:Kunir,Madu
4 Cacingan/busung lapar:Temu ireng,Lempuyang,Brotowali,Sambiloto
5 Batuk:Kencur,Jahe,Temu ireng,Lempuyang,Kapulaga,Adas,Sambiloto,inggu,jeruk nipis
6 Pilek/Flu:Jahe,Temulawak,Lempuyang,Sambiloto
7Anti Radang/daya  imun:Kunir,Kencur,jahe,Temulawak,daun pepaya,sambiloto,bawang putih,meniran

GRIYA TERAPI PUSPARATU

Pusat Terapi Recovery Otot Saraf Sendi dan Tulang

𝙏𝙚𝙢𝙥𝙖𝙩 𝙥𝙧𝙖𝙠𝙩𝙚𝙠: Jl Tengah Rt/Rw 03/01 Ds Gampingan Kec Pagak Kab Malang

0822-6407-2028

https://maps.app.goo.gl/wkraE3eGys9piSYw5

Baby massage

Bayi sangat senang dan nyaman apabila diurut oleh Ibu atau Ayahnya?? Berikut Teknik urutan yang sesuai untuk si kecil....

Selamat Mencoba !

1. Kaki

Urut  menjauhi jantung dengan usapan bentuk C.
Urut mulai pergelangan kaki, pindah ke paha dan kembali ke pergelangan kaki. Membungkuk dan meluruskan kaki serta bayi membuat bergerak seperti onthel menyusuri dan melakukannya dengan pelan saja. Latihan dengan praktek jari membungkuk dan meluruskan setiap jari sehingga semua sendi bergerak. Tekan sedikit jari untuk kembali perlahan.

2. Perut

Pijat, i love u. Gunakan dua tahu tiga jari, formulir i-L-U dari arah bayi. Ketika kita bentuk posisi l-L-U yang terbalik.
Pijat kiri bayi dari bawah ke atas (aku). Menggosok seluruh dari kanan ke kiri, sayang sayang, kemudian turun ke bawah (huruf L).Pijat dari kanan bawah bayi, mendaki ke kanan atas melengkung bayi, centang u dan turun lagi ke kiri bayi.
Semua gerakan berakhir di perut kiri bayi.

3. Tangan
Ulang proses sama seperti mengurut kaki.

4. Dada

Urut dengan menggunakan telapak tangan.Urut menuju keluar (Horisontal) dari tengah dada up jadi menuju bahu dan turun ke tulang rusuk.

5. Muka

Urutan yang dibuat oleh lingkaran kecil pada kulit kepala. Urutan ini juga dapat dilakukan di kamar mandi dan menggunakan sampo.Usap dahi, di sekitar mata dan dahi.Urut pipi dan usap secara horisontal dari cheekbones ke telinga. Urut lingkaran di bawah dagu, di sekitar telinga dan leher. Urut perlahan dengan sedikit tekanan. Cara ini akan membuat bayi merasa lebih nyaman.

6. Belakang badan

Anda perlu tengkurapkan bayi anda. Menggunakan Minyak dan gosok bagian belakang tubuh dari atas tulang belakang ke dasar dari tulang belakang hingga menggunakan kedua tangannya. Membuat Urutaan dari bahu, turun ke badan-punggung, paha dan kaki.

7. Bahu

PIjat bahu menggunakan telapak tapak tangan dan akhiri dengan satu usapan panjang dari bahu ke kaki.

Urutan ini memakan waktu antara 20 sampai 30 menit dan bayi akan lebih tenang serta segara apabila dipijat.

GRIYA TERAPI PUSPARATU

Pusat Terapi Recovery Otot Saraf Sendi dan Tulang

𝙏𝙚𝙢𝙥𝙖𝙩 𝙥𝙧𝙖𝙠𝙩𝙚𝙠: Jl Tengah Rt/Rw 03/01 Ds Gampingan Kec Pagak Kab Malang

0822-6407-2028

https://maps.app.goo.gl/wkraE3eGys9piSYw5

Usaha dan doa adalah jalan kesembuhan anda 𝙎𝘼𝙇𝘼𝙈 𝙎𝙀𝙃𝘼𝙏 𝙎𝙀𝙇𝘼𝙈𝘼𝙉𝙔𝘼 

#mco #massasecederaolahraga #sportmassage #sportmassagemalang #mcomalang #mcoterdekat #cederaolahraga #sangkalputungmalang #pijaturat #pijattradisional #topungmalang #pijatkeseleo #pijatmalang #pijatsehat

#pijatcimandemalang #pijatkrekmetod

#pijatkepanjen #pijatpagak

#pijatkebugaran #pijatkesehatan #pijatcapek #pijatpegel #pijatterdekat #bekamsunnah #dukunpijatjamannow

Sakit di bagian biru. ..urut/pijat di bagian tanda x

MENGATASI STEP PADA BAYI

Orang Tua Wajib Tahu ! Inilah Cara Mengatasi Step / Stuip / Kejang Demam Pada Bayi Dan Balita.!!

Kejang, baik yang disertai demam atau tidak, dapat berdampak fatal. Itulah penyebab, sesudah memberi pertolongan pertama, bawa selekasnya si kecil ke rumah sakit.

Kejang sendiri terjadi disebabkan adanya kontraksi otot yang terlalu berlebih kurun waktu tertentu tanpa dapat dikendalikan. Satu diantara penyebab terjadinya kejang demam yakni tingginya suhu tubuh anak. Munculnya kejang yang dibarengi demam ini diistilahkan sebagai kejang demam (convalsio febrillis) atau stuip/step.

Masalahnya, toleransi masing-masing anak pada demam sangat bervariasi. Pada anak yang toleransinya rendah, jadi demam pada suhu tubuh 38 C juga telah dapat membuatnya kejang. Sesaat pada anak-anak yang toleransinya normal, kejang baru dihadapi jika suhu tubuh telah mencapai 39 C atau lebih.

SEGERA BAWA KE DOKTER

Untuk mencegah beberapa hal yg tidak diinginkan, dianjurkan supaya orangtua sesegera mungkin berikan pertolongan pertama begitu tahu si kecil alami kejang demam.

Kemudian, janganlah tunggu waktu lagi bawa segera si kecil ke dokter atau klinik terdekat. Janganlah terpaku hanya pada lamanya kejang, entah hanya beberapa detik atau sekian menit. Dengan begitu, si kecil bakal memperoleh penanganan selanjutnya yang tepat dari beberapa ahli. Umumnya dokter akan memberi obat penurun panas, sekaligus membekali obat untuk menangani kejang serta antikejang. “Sebagai pertolongan pertama, tidak usah membawanya langsung ke rumah sakit lengkap yang letaknya relatif lebih jauh karena bisa-bisa si kecil mendapat resiko yang lebih berbahaya disebabkan lambat memperoleh pertolongan pertama. ”

Diluar itu, bila kejang demam tak selekasnya mendapat penanganan semestinya, si kecil juga terancam akan terkena retardasi mental. Pasalnya, kejang demam dapat menyebabkan rusaknya beberapa sel otak anak. Jadi, bila kejang itu berjalan dalam jangka waktu yang lama, jadi kemungkinan beberapa sel yang rusak juga bakal makin banyak. Bukanlah mustahil tingkat kecerdasan anak bakal alami penurunan drastis dan tak dapat lagi berkembang secara maksimal.

Bahkan sebagian masalah kejang demam dapat mengakibatkan epilepsi pada anak. Yang tidak kalah penting, demikian anaknya terkena kejang demam, orangtua juga harus ekstra hati-hati. Soalnya, dalam setahun pertama sesudah kejadian, kejang serupa atau jadi yang lebih hebat berpeluang terulang kembali.

Untuk menghadapinya, sediakanlah obat penurun panas dan obat antikejang yang sudah diresep-kan dokter anak. Walau begitu, orang tua janganlah kelewat khawatir. Lantaran dengan perlakuan yang tepat dan segera, kejang demam yang berjalan beberapa waktu biasanya tidak menyebabkan masalah fungsi otak.

CIRI-CIRI KEJANG

Sudah pasti dalam hal semacam ini orangtua mesti dapat membaca tanda-tanda seseorang anak yang terkena kejang demam. Salah satunya :

ke-2 kaki dan tangan kaku dibarengi beberapa gerakan kejut yang kuat serta kejang-kejang selama 5 menit. bola mata berbalik ke atas
gigi terkatup
muntah
tidak jarang si anak berhenti napas sejenak.
pada beberapa masalah tak dapat mengontrol pengeluaran buang air besar/kecil
pada kasus berat, si kecil kerap tidak sadarkan diri. Mengenai intensitas saat kejang juga sangatlah bervariasi, dari beberapa detik hingga puluhan menit.

TIPS ATASI KEJANG DEMAM

Berikut sebagian penjelasan perihal kejang dan demam pada anak : . Suhu tubuh normal anak sekitar pada 36-37 C. Si kecil dinyatakan demam apabila temperatur tubuhnya yang diukur melalui mulut/telinga menunjukkan angka 37, 8 C ; melalui rektum 38 C, dan 37, 2 C melalui ketiak. Sebelum makin tinggi, selekasnya beri obat penurun panas. .

Orangtua janganlah begitu mudah mengatakan seseorang anak demam atau bukan sekedar dengan menempelkan punggung tangannya di dahi anak. Langkah tersebut jelas tak akurat lantaran sangat di pengaruhi oleh kepekaan dan suhu tubuh orangtua sendiri.

Termometer air raksa diyakini adalah langkah yang paling pas untuk mengukur suhu tubuh. Pengukuran suhu tubuh bakal lebih akurat apabila termometer itu diletakkan di rongga mulut atau rektum/anus dibanding ketiak.

Saat hadapi si kecil yang tengah kejang demam, sebisa-bisanya coba berlaku tenang. Sikap panik cuma bakal membuat kita tidak tahu mesti berbuat apa yang mungkin saja bakal bikin penderitaan anak lebih parah.

Jangan gunakan alkohol atau air dingin untuk menurunkan suhu tubuh anak yang sedang demam. Penggunaan alkohol amat berpeluang menyebabkan iritasi pada mata dan intoksikasi/keracunan.

Lebih aman gunakan kompres air biasa yang diletakkan di dahi, ketiak, dan lipatan paha. Kompres ini bertujuan menurunkan suhu di permukaan tubuh. Turunnya suhu ini diharapkan terjadi karena panas tubuh digunakan untuk menguapkan air pada kain kompres. Penurunan suhu yang drastis justru tidak disarankan.

Jangan coba-coba memberikan aspirin atau jenis obat lainnya yang mengandung salisilat karena diduga dapat memicu sindroma Reye, sejenis penyakit yang tergolong langka dan mempengaruhi kerja lever, darah, dan otak.

Setelah anak benar-benar sadar, bujuklah ia untuk banyak minum dan makan makanan berkuah atau buah-buahan yang banyak mengandung air. Bisa berupa jus, susu, teh, dan minuman lainnya. Dengan demikian, cairan tubuh yang menguap akibat suhu tinggi bisa cepat tergantikan.

Jangan selimuti si kecil dengan selimut tebal. Selimut dan pakaian tebal dan tertutup justru akan meningkatkan suhu tubuh dan menghalangi penguapan. Pakaian ketat atau yang mengikat terlalu kencang sebaiknya ditanggalkan saja.

YANG BISA DILAKUKAN ORANG TUA

Segera beri obat penurun panas begitu suhu tubuh anak melewati angka 37,5 C.
Kompres dengan lap hangat (yang suhunya kurang lebih sama dengan suhu badan si kecil). Jangan kompres dengan air dingin, karena dapat menyebabkan “korsleting”/benturan kuat di otak antara suhu panas tubuh si kecil dengan kompres dingin tadi.
Agar si kecil tidak cedera, pindahkan benda-benda keras atau tajam yang berada dekat anak. . Tak perlu menahan mulut si kecil agar tetap terbuka dengan mengganjal/menggigitkan sesuatu di antara giginya. . Miringkan posisi tubuh si kecil agar penderita tidak menelan cairan muntahnya sendiri yang bisa mengganggu pernapasannya.
Jangan memberi minuman/makanan segera setelah berhenti kejang karena hanya akan berpeluang membuat anak tersedak.

KEJANG TANPA DEMAM

Penyebabnya bermacam-macam. Yang penting, jangan sampai berulang dan berlangsung lama karena dapat merusak sel-sel otak. Menurut dr. Merry C. Siboro, Sp.A, dari RS Metro Medical Centre, Jakarta, kejang adalah kontraksi otot yang berlebihan di luar kehendak.

“Kejang-kejang kemungkinan bisa terjadi bila suhu badan bayi atau anak terlalu tinggi atau bisa juga tanpa disertai demam.”

Kejang yang disertai demam disebut kejang demam (convalsio febrilis). Biasanya disebabkan adanya suatu penyakit dalam tubuh si kecil. Misal, demam tinggi akibat infeksi saluran pernapasan, radang telinga, infeksi saluran cerna, dan infeksi saluran kemih. Sedangkan kejang tanpa demam adalah kejang yang tak disertai demam. Juga banyak terjadi pada anak-anak.

BISA DIALAMI SEMUA ANAK

Kondisi kejang umum tampak dari badan yang menjadi kaku dan bola mata berbalik ke atas. Kondisi ini biasa disebut step atau kejang toniklonik (kejet-kejet). Kejang tanpa demam bisa dialami semua anak balita. Bahkan juga bayi baru lahir.

Umumnya karena ada kelainan bawaan yang mengganggu fungsi otak sehingga dapat menyebabkan timbulnya bangkitan kejang. Bisa juga akibat trauma lahir, adanya infeksi-infeksi pada saat-saat terakhir lahir, proses kelahiran yang susah sehingga sebagian oksigen tak masuk ke otak, atau menderita kepala besar atau kecil.

Bayi yang lahir dengan berat di atas 4.000 gram bisa juga berisiko mengalami kejang tanpa demam pada saat melalui masa neonatusnya (28 hari sesudah dilahirkan).

“Ini biasanya disebabkan adanya riwayat ibu menderita diabetes, sehingga anaknya mengalami hipoglemi (ganggguan gula dalam darah). Dengan demikian, enggak demam pun, dia bisa kejang.”

Selanjutnya, si bayi dengan gangguan hipoglemik akibat kencing manis ini akan rentan terhadap kejang. “Contohnya, telat diberi minum saja, dia langsung kejang.” Uniknya, bayi prematur justru jarang sekali menderita kejang. “Penderitanya lebih banyak bayi yang cukup bulan. Diduga karena sistem sarafnya sudah sempurna sehingga lebih rentan dibandingkan bayi prematur yang memang belum sempurna.”

JANGAN SAMPAI TERULANG

Penting diperhatikan, bila anak pernah kejang, ada kemungkinan dia bisa kejang lagi. Padahal, kejang tak boleh dibiarkan berulang selain juga tak boleh berlangsung lama atau lebih dari 5 menit. Bila terjadi dapat membahayakan anak.

Masalahnya, setiap kali kejang anak mengalami asfiksi atau kekurangan oksigen dalam darah. “Setiap menit, kejang bisa mengakibatkan kerusakan sel-sel pada otak, karena terhambatnya aliran oksigen ke otak.

Bayangkan apa yang terjadi bila anak bolak-balik kejang, berapa ribu sel yang bakal rusak? Tak adanya aliran oksigen ke otak ini bisa menyebakan sebagian sel-sel otak mengalami kerusakan.

”Kerusakan di otak ini dapat menyebabkan epilepsi, kelumpuhan, bahkan retardasi mental. Oleh karenanya, pada anak yang pernah kejang atau berbakat kejang, hendaknya orang tua terus memantau agar jangan terjadi kejang berulang.

DIMONITOR TIGA TAHUN

Risiko berulangnya kejang pada anak-anak, umumnya tergantung pada jenis kejang serta ada atau tidaknya kelainan neurologis berdasarkan hasil EEG (elektroensefalografi). Di antara bayi yang mengalami kejang neonatal (tanpa demam), akan terjadi bangkitan tanpa demam dalam 7 tahun pertama pada 25% kasus. Tujuh puluh lima persen di antara bayi yang mengalami bangkitan kejang tersebut akan menjadi epilepsi.

Harus diusahakan, dalam tiga tahun sesudah kejang pertama, jangan ada kejang berikut.

Dokter akan mengawasi selama tiga tahun sesudahnya, setelah kejang pertama datang. Bila dalam tiga tahun itu tak ada kejang lagi, meski cuma dalam beberapa detik, maka untuk selanjutnya anak tersebut mempunyai prognosis baik.Artinya, tak terjadi kelainan neurologis dan mental.

Tapi, bagaimana jika setelah diobati, ternyata di tahun kedua terjadi kejang lagi? “Hitungannya harus dimulai lagi dari tahun pertama.”Pokoknya, jangka waktu yang dianggap aman untuk monitoring adalah selama tiga tahun setelah kejang.

Jadi, selama tiga tahun setelah kejang pertama itu, si anak harus bebas kejang. Anak-anak yang bebas kejang selama tiga tahun itu dan sesudahnya, umumnya akan baik dan sembuh. Kecuali pada anak-anak yang memang sejak lahir sudah memiliki kelainan bawaan, semisal kepala kecil (mikrosefali) atau kepala besar (makrosefali), serta jika ada tumor di otak.

RAGAM PENYEBAB

“Kejang tanpa demam bisa berasal dari kelainan di otak, bukan berasal dari otak, atau faktor keturunan,” penjabarannya satu per satu di bawah ini.

* Kelainan neurologis Setiap penyakit atau kelainan yang mengganggu fungsi otak bisa menimbulkan bangkitan kejang.

Contoh, akibat trauma lahir, trauma kepala, tumor otak, radang otak, perdarahan di otak, atau kekurangan oksigen dalam jaringan otak (hipoksia).

* Bukan neurologis Bisa disebabkan gangguan elektrolit darah akibat muntah dan diare, gula darah rendah akibat sakit yang lama, kurang asupan makanan, kejang lama yang disebabkan epilepsi, gangguan metabolisme, gangguan peredaran darah, keracunan obat/zat kimia, alergi dan cacat bawaan.

* Faktor keturunan Kejang akibat penyakit lain seperti epilepsi biasanya berasal dari keluarga yang memiliki riwayat kejang demam sama. Orang tua yang pernah mengalami kejang sewaktu kecil sebaiknya waspada karena anaknya berisiko tinggi mengalami kejang yang sama.

WASPADAI DI BAWAH 6 BULAN

Orang tua harus waspada bila anak sering kejang tanpa demam, terutama di bawah usia 6 bulan, Karena kemungkinannya untuk menderita epilepsi besar.

Masalahnya, kejang pada anak di bawah 6 bulan, terutama pada masa neonatal itu bersifat khas. “Bukan hanya seperti toniklonik yang selama ini kita kenal, tapi juga dalam bentuk gerakan-gerakan lain. Misal, matanya juling ke atas lalu bergerak-gerak, bibirnya kedutan atau tangannya seperti tremor.

Dokter biasanya waspada, tapi kalau kejangnya terjadi di rumah, biasanya jarang ibu yang ngeh.” Itulah sebabnya, orang tua harus memperhatikan betul kondisi bayinya.

MENOLONG ANAK KEJANG
Jangan panik, segera longgarkan pakaiannya dan lepas atau buang semua yang menghambat saluran pernapasannya. Jadi kalau sedang makan tiba-tiba anak kejang, atau ada sesuatu di mulutnya saat kejang, segera keluarkan.
Miringkan tubuh anak karena umumnya anak yang sedang kejang mengeluarkan cairan-cairan dari mulutnya. “Ini sebetulnya air liur yang banyak jumlahnya karena saraf yang mengatur kelenjar air liur tak terkontrol lagi. Kalau sedang kejang, kan, saraf pusatnya terganggu. Bukan cuma air liur, air mata pun bisa keluar.” Guna memiringkan tubuh adalah supaya cairan-cairan ini langsung keluar, tidak menetap di mulut yang malah berisiko menyumbat saluran napas dan memperparah keadaan.
Jangan mudah percaya bahwa meminumkan kopi pada anak yang sedang kejang bisa langsung menghentikan kejang tersebut. “Secara medis, kopi tak berguna untuk mengatasi kejang. Kopi justru dapat menyebabkan tersumbatnya pernapasan bila diberikan saat anak mengalami kejang, yang malah bisa menyebabkan kematian.”
Segera bawa anak ke rumah sakit terdekat, jangan sampai otak kelamaan tak mendapat oksigen. “Usahakan lama kejang tak lebih dari tiga menit. Siapkan obat antikejang yang disarankan dokter bila anak memang pernah kejang atau punya riwayat kejang.”

PENATALAKSANAAN

Penatalaksaan kejang meliputi :

1. Penanganan saat kejang* Menghentikan kejang : Diazepam dosis awal 0,3 – 0,5 mg/kgBB/dosis IV (Suntikan Intra Vena) (perlahan-lahan) atau 0,4-0,6mg/KgBB/dosis REKTAL SUPPOSITORIA. Bila kejang belum dapat teratasi dapat diulang dengan dosis yang sama 20 menit kemudian.

* Turunkan demam :

Anti Piretika : Paracetamol 10 mg/KgBB/dosis PO (Per Oral / lewat mulut) diberikan 3-4 kali sehari.

Kompres ; suhu >39º C dengan air hangat, suhu > 38º C dengan air biasa.

* Pengobatan penyebab : antibiotika diberikan sesuai indikasi dengan penyakit dasarnya.

* Penanganan sportif lainnya meliputi : bebaskan jalan nafas, pemberian oksigen, memberikan keseimbangan air dan elektrolit, pertimbangkan keseimbangan tekanan darah.

2. Pencegahan Kejang* Pencegahan berkala (intermiten) untuk kejang demam sederhana dengan Diazepam 0,3 mg/KgBB/dosis PO (Per Oral / lewat mulut) dan anti piretika pada saat anak menderita penyakit yang disertai demam.

* Pencegahan kontinu untuk kejang demam komplikata dengan Asam vaproat 15-40 mg/KgBB/dosis PO (per oral / lewat mulut) dibagi dalam 2-3 dosis.

ANAK EPILEPSI HARUS KONTROL SETIAP 3 BULAN

Mereka yang berisiko menderita epilepsi adalah anak-anak yang lahir dari keluarga yang mempunyai riwayat epilepsi. Selain juga anak-anak dengan kelainan neurologis sebelum kejang pertama datang, baik dengan atau tanpa demam.

Anak yang sering kejang memang berpotensi menderita epilepsi. Tapi jangan khawatir, anak yang menderita epilepsi, kecuali yang lahir dengan kelainan atau gangguan pertumbuhan, bisa tumbuh dan berkembang seperti anak-anak lainnya. Prestasi belajar mereka tidak kalah dengan anak yang normal.

Jadi, kita tak perlu mengucilkan anak epilepsi karena dia bisa berkembang normal seperti anak-anak lainnya. “Yang penting, ia tertangani dengan baik. Biasanya kalau anak itu sering kejang, dokter akan memberi obat yang bisa menjaganya supaya jangan sampai kejang lagi.

Pada anak epilepsi, fokus perawatannya adalah jangan sampai terjadi kejang lagi. Untuk itu, perlu kontrol, paling tidak setiap 3 bulan agar monitoring dari dokter berjalan terus.”

7 gerakan mandiri untuk menyehatkan tulang belakang anda

Tujuh latihan yang fantastis untuk memberikan tulang yang sehat.* Instruksi adalah dalam gambar
 

 

Latihan 1Berbaring telentang. Tekuk kaki kanan di lutut. Meregangkan kaki kiri Anda di atas kepala Anda. Pegang dengan kedua tangan di bawah lutut, dan tarik ke arah tubuh Anda. Tahan gerakan ini menarik selama 30 detik. Ulangi latihan ini dua kali untuk kedua kaki.

 Latihan 2Berbaring telentang dan menekuk kedua kaki di lutut. Pegang kaki kiri dengan kedua tangan di lutut dan tarik ke arah tubuh Anda. Tahan posisi selama 20 detik. Ulangi latihan ini dua kali untuk kedua kaki.

 
Latihan 3Berbaring telentang. Meregangkan lengan kanan ke samping, di sudut kanan ke tubuh Anda. Meregangkan kaki kiri keluar sehingga lurus. Cobalah untuk meregangkan lutut kanan ke arah sisi kiri, sehingga hampir menyentuh tangan kiri Anda. Tahan posisi ini selama 20 detik. Ulangi latihan ini dua kali untuk kedua lutut.

 
Latihan 4Berbaring telentang dan tekuk kaki kiri Anda di lutut. Tempatkan bagian bawah kaki kanan melintang di atas paha kiri, dengan lutut Anda menunjukkan samping di sudut kanan. Hati-hati tarik kaki kiri ke arah kepala Anda. Tahan posisi ini selama 30 detik. Beralih posisi kaki dan ulangi.

 

Latihan 5Bersandar di lantai atas Anda menggunakan lutut kanan dan meregangkan kaki Anda di belakang Anda. Kaki kiri Anda harus membungkuk di lutut. Tahan posisi ini selama 30 detik. Ulangi latihan dengan posisi kaki Anda berubah.

Latihan 6Berbaring di sisi kanan Anda. Tekuk kaki kiri Anda di lutut, pergelangan kaki Anda menggenggam dengan tangan kiri Anda. Hati-hati pully pada pergelangan kaki Anda dengan tangan Anda, sehingga menegangkan otot-otot di paha kiri. Tulang belakang Anda tidak harus membungkuk ke sebagian besar. Tahan posisi ini selama 30 detik. Kemudian berbaring di sisi kiri Anda dan ulangi latihan.

 

Latihan 7Berdiri lengan panjang 'dari meja. Tekuk tubuh bagian atas Anda ke depan, sedikit membungkuk kaki Anda di lutut, ke titik di mana Anda dapat menyentuh tepi meja dengan kedua tangan. Lengan Anda harus berbaring dan kepala Anda pada tingkat bahu Anda. Tahan posisi ini selama sepuluh detik. Kemudian berdiri tegak dan tekuk tubuh Anda untuk setiap sisi, satu demi satu

GRIYA TERAPI PUSPARATU

Pusat Terapi Recovery Otot Saraf Sendi dan Tulang

𝙏𝙚𝙢𝙥𝙖𝙩 𝙥𝙧𝙖𝙠𝙩𝙚𝙠: Jl Tengah Rt/Rw 03/01 Ds Gampingan Kec Pagak Kab Malang

0822-6407-2028

https://maps.app.goo.gl/wkraE3eGys9piSYw5

Usaha dan doa adalah jalan kesembuhan anda 𝙎𝘼𝙇𝘼𝙈 𝙎𝙀𝙃𝘼𝙏 𝙎𝙀𝙇𝘼𝙈𝘼𝙉𝙔𝘼 

#mco #massasecederaolahraga #sportmassage #sportmassagemalang #mcomalang #mcoterdekat #cederaolahraga #sangkalputungmalang #pijaturat #pijattradisional #topungmalang #pijatkeseleo #pijatmalang #pijatsehat

#pijatcimandemalang #pijatkrekmetod

#pijatkepanjen #pijatpagak

#pijatkebugaran #pijatkesehatan #pijatcapek #pijatpegel #pijatterdekat #bekamsunnah #dukunpijatjamannow